Az utóbbi években egyre többen tartanak házikedvenceket. A gondos gazdik nagyon jól tudják, hogy mennyire fontos a kis kedvencek egészségére is odafigyelni, és egyre többen
A médiaipar kreatív és pörgős világ, mégis sok benne dolgozó mentális egészségét veszélyezteti a folyamatos stressz, bizonytalanság és kiégés. A cikk négy gyakorlati tanácsot mutat be, amelyek segíthetnek felismerni a túlterhelés jeleit, megőrizni az egyensúlyt a munka és a magánélet között, közösségi támogatást találni, valamint tudatosan megelőzni a pszichés problémákat.
Mi a pszichológus szerepe az életünkben?
A menedzserbetegségeknek minden olyan ember ki van téve, aki folyamatosan nagy nyomás alatt, komoly koncentrációt igénylő feladatokon dolgozik, mindeközben pedig folyamatosan fontos döntéseket kell hoznia – a munkának pedig látszólag soha nem ér a végére. Ez valószínűleg sokak számára ismerős lehet: ők azok, akik gyakorlatilag nem szűnő stresszben élik a mindennapjaikat, ami számos további problémát eredményez mind rövid, mind hosszú távon.
A zárkózott kamaszok ventilációjában segíthet egy, a mentális jóllétet támogató új hazai mobilapp, a Healmindset, amelyben a felhasználók chaten, anonim módon pszichológusoktól kaphatnak azonnali tanácsokat és érzelmi támogatást.
Ezt talán mondani sem kell, hiszen mindegy, hogy macskád, kutyád vagy éppen lovad van, a szíved legközepén áll mind a négy lábával, és teljesen természetesnek
A Fővárosi Törvényszék immáron jogerőssé vált ítélete szerint tényszerűen tárta fel a hírportál, hogyan folytak át közpénzmilliók Kárász Róbert, a ma már a közmédia egyik fontos vezetőjének, egykori ATV-s műsorvezetőnek a kft-jébe. Kárász sérelemdíjat követelt, és azt állította, hogy a cikk miatt alvászavarai voltak.
Most még nagyobb emberi és szakmai felelősség hárul a média munkatársaira, miközben nyilván ők maguk is szoronganak, félnek, pánikolnak az előttünk álló időszak miatt. Nekik ajánlott most fel segítséget Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus, újságíró.
