napsütés

A téli időszakban kevesebb napfény ér minket, ami a kedvünkre is rá tudja nyomni a bélyegét. Éppen ezért a nyár első napsugarai igazi boldogságforrásként tudnak szolgálni: kívül-belül képesek feltölteni minket. Sütkérezni a napon legalább olyan pihentető és megnyugtató, mint egy jógaórán részt venni vagy meditálni – arról nem beszélve, hogy a Nap sugaraiból nyert D-vitamin létfontosságú a szervezetünk számára.