Mik ezek az építőkövek, és mely területeken támogatják egészségünket?
A testünk működését nemcsak a szívverés, a légzés vagy az izmok munkája határozza meg, hanem olyan apró elemek is, melyek szabad szemmel nem is érzékelhetők. Ezek lehetnek sejtszinten működő molekulák, mikrotápanyagok vagy hormonális szabályozó tényezők, melyek hiánya összefügghet például fáradékonysággal, koncentrációcsökkenéssel vagy a védekezőképesség gyengülésével, ami a mindennapi teljesítményünkre is hatással lehet.
Egészségünk láthatatlan építőkövei közé tartoznak a vitaminok, az ásványi anyagok vagy éppen az aminosavak – ismerjük meg, mely területeken játszanak kiemelten fontos szerepet.
Az immunrendszer
Az egészséges immunrendszer felel azért, hogy hatékonyan ellenálljunk a különböző betegségeknek, ezt tekinthetjük tehát testünk legfontosabb védelmi vonalának. Ahhoz, hogy megfelelően működjön, olykor egy kis támogatásra is szüksége van: ezt biztosítják bizonyos vitaminok és ásványi anyagok.
Az A-vitamin bizonyítottan hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, de hasonló hatása van a B6-, 12-, C- és D-vitaminnak is. Ha ásványi anyagokkal szeretnénk támogatni ellenállóképességünket, a cink, a folát, a szelén és a vas lehet a segítségünkre.
A bélrendszer
A bélflóra is egy olyan terület, melynek egyensúlyára érdemes odafigyelnünk. A pro- és prebiotikumok együttesen hozzájárulnak ahhoz, hogy a bélrendszer megbízhatóan, egészségesen működjön – újabb bizonyítékaként annak, hogy sokszor a láthatatlan elemek jelentik a legnagyobb támogatást.
Az idegrendszer
A gyors gondolkodás, a jó memória és a megfelelő koncentráció elengedhetetlen ahhoz, hogy a mindennapokban jól teljesítsünk – itt is a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb vegyületek nyújtanak hatékony segítséget. A B6-, B12- és a C-vitamin mellett fontos lehet a biotin pótlása, de a jód, a kálium és a magnézium is hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Ezek a folyamatok kívülről persze nem láthatók, de minden gondolatunkat, reakciónkat és döntésünket befolyásolhatják a láthatatlan építőkövek – éppen ezért fontos, hogy a napi étrendünk tartalmazza ezeket a mikrotápanyagokat.
Az izomműködés
Az izmok megfelelő állapota nem csupán a sportolók számára fontos: a hétköznapokban is elengedhetetlen, hogy testünk mindig készen álljon a kihívásokra. Az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez a fehérjék megfelelő bevitele is hozzájárul. Ezeket elsősorban étkezés útján vihetjük be a szervezetünkbe, de étrend-kiegészítők formájában is pótolhatók – a Scitec kínálatában számos ilyen termék elérhető.
Az aminosavak a fehérjék láthatatlan építőkövei, melyek egyes fajtáit a szervezetünk nem képes előállítani, pótlásuk tehát rendkívül fontos – ha rendszeresen sportolunk, az egyes aminosavak iránti igényünk is megnő, így ilyenkor különösen nagy jelentősége van a kiegyensúlyozott étkezésnek, alternatívaként a jól megválasztott táplálékkiegészítőknek.
Az egészség a részletekben rejlik
Számos olyan, láthatatlan elem, vitamin vagy éppen vegyület létezik, melyek nélkül a szervezet nem tudna hosszú távon jól működni. Ezek az építőkövek csendben, a háttérben végzik a munkájukat, éppen ezért kulcsfontosságú, hogy tudatosan odafigyeljünk rájuk – ebben segít egy jól összeállított étrend, az egészséges, mozgásban gazdag életmód, esetenként pedig néhány jól megválasztott étrend-kiegészítő.
A mai világban nem könnyű megtalálni azt, amire valóban szükségünk van – a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a Scitec kínálata is segíthet abban, hogy ezek az építőkövek mindig a rendelkezésünkre álljanak, támogatva egészségünket és mindennapi teljesítményünket.
(x)
