Az életed során talán már többször szembesültél azzal az érzéssel, hogy eljött az ideje valami újat tanulnod. Lehet, hogy karrierváltásra szántad el magad, vagy egyszerűen elérkezett a pillanat, amikor megvalósítanád régóta dédelgetett álmaidat. Bár a téma talán kissé ijesztőnek tűnik, soha nem késő a tanulásba belevágni.
Az út elején nehézségekkel találkozhatsz, de idővel egyre könnyebben haladsz előre. Az, hogy felnőttként tanulsz, néhány szempontból előnyt jelent az iskolában ülő diákokhoz képest.
Tervezés: a tanulási időd szervezése
Nem elég lelkesedéssel nekikezdeni bármilyen tanfolyamnak Budapesten vagy bármelyik nagyobb városban, szükséged lesz egy strukturált tervre is. Akár hosszú távú elhivatottságot igényel az adott kurzus, akár csak néhány hetes a program, az időbeosztás fontos tényező.
Az online tanfolyamok segítséget nyújthatnak ebben, hiszen rugalmas időkerettel dolgozhatsz. Mielőtt belekezdenél, gondold át, hogyan fogsz időt szakítani a tanulásra. Tervezz meg minden hétvégét, vagy alakítsd ki a rutinodat úgy, hogy minden szerdán vagy csütörtök esténként legyen időd csak a tanulásra. Ha ütemtervet készítesz, kevésbé esel abba a hibába, hogy félbehagyod, amit elkezdtél. Senki sem szeret újra és újra az alapokhoz visszatérni, csak azért, mert nem készített időbeosztást.
Zavartalan figyelem: koncentráció a tanulás közben
A figyelmet összpontosítani nem könnyű, de kulcsszerepe van a sikeres tanulásban. Miközben megtalálod a helyed a hánykolódó hétköznapokban, fontos, hogy a tanulásra is újból rátalálj. Nem az iskolák zsivajos világa fogja elvonni a figyelmed, hanem a hétköznapi felnőtt élet teendői, mint a munkahelyi nyomás vagy családi kötelezettségek.
Talán te is tapasztaltad már, hogy milyen, amikor egy zűrös napon próbálsz tanulni – az agyad másfelé kalandozik, nem hagyva teret a koncentrációnak. Próbáld meg minimalizálni a zavaró tényezőket: kapcsold ki a mobilod, keress egy csendes helyet, és vonulj félre, amennyire csak lehet. Ha már rendben vagy, a gondolataidra is fordíts figyelmet – irányítsd vissza őket céljaidhoz, amikor kezded elveszíteni a fókuszt.
Tanulási technikák: az emlékezet megerősítése
Személyes tapasztalatom alapján mondhatom, hogy a memória felfrissítése gyakorlással jár. Sokan beleesnek abba a csapdába, hogy csak újra meg újra átolvassák az anyagot – és így csak felismerik, de nem jegyzik meg igazán. Azonban minden új ismeretet vissza kell hívni az emlékezetből, és ennek érdekében rendszeres önellenőrzést végezni.
Keress kérdéseket, amelyek kihívásokat kínálnak számodra, és teszteld tudásodat időről időre. Emellett fontos az is, hogy az új információkat már meglévő tudásoddal összekapcsolhasd.
Elgondolkodtál már azon, milyen összefüggéseket hozhatsz létre az új anyag és a régebbi tapasztalataid között? Minél szorosabban fűzöd össze a tudásodat, annál tartósabb marad mindaz, amit tanulsz.
(x) hirdetői tartalom
